ציטוט:
פורסם במקור על ידי CM punk
אז מה קורה אצלך שאתה שותה מרק שעועית ?
|
שתדע ששעועית מעולה לבילדינג.
היא מלאת חלבון, מלאה סיבים, ויש בה הרבה מאוד פחמימות מורכבות.
היא מקבילה של שיבולת שועל [חוץ מזה שיש בה הרבה יותר חלבון] ביתרונות שלה.
כנ"ל אגוזי מלך ושקדים, הבעיה מתחילה שצורכים יותר מידי ואז כבר השומן הצמחי [שקיים במינון יחסית גבוה בכל אחד מהדברים הנזכרים לעיל] שנכנס לגוף הוא בכמות נכבדת ולא טובה.
על כל פנים ה"גזים" בעינינינו מצוים ויגיעו עם שלל מוצרי הקטניות : חומוס, שעועית, אפונה, גריסים שונים ואחרים וכו'.
לידע כללי ה"גזים" הם תוצאה של פירוק המזון בבטן, במבנה השעועית כמו במבנה הקטניות באופן כללי ישנם הרבה מאוד רווחים מיקרוסקופים בין הסיבים המכילים שלל גזים לסוגיהם.
המזון מתפרק הגזים משתחררים ומכאן הצורך "לפרוק" אותם.
בנוסף לנושא השעועית, השיבולת שועל והקטנית בכלל, גם החלב בפירוקו יוצר לא מעט גזים בבטן.
דבר שאפשרי לעשות בשביל למנוע או לפחות למזער את התופעה היא לקנות תה שומר.
שומר ידוע ביעילותו בהרגעת הבטן ובמתן "ריכוך" לגזים כאלה ואחרים בבטן "יציאה יותר רכה"
ובנוסף יש דרך לקנות [ואפילו בזול] כדורי פחם שמיועדים לתת מענה לצרה מסוג זה.
בהצלחה.
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2918520,00.html
http://www.beok.co.il/Category/Article/10306