|
לקנות סיריוס מאס?
אני כרגע בטירונות בגדודים לא יחידה מיוחדת.
עושה הרבה שכיבות שמיכה..
משהו כמו 180 ביום לא פחות אם לא יותר..
גם קצת ריצות עושים לנו .. אבל כל הזמן שורפים קלוריות ונמצאים בתזוזה בקיצור..
אני רזה שוקל 51 קילו ומעוניין לעלות במסה.
יש לנו 3 ארוחות ועוד 3 פריסות של לחם עם שוקולד וריבה בין כל ארוחה.
אני רוצה להעלות במסה והדבר היחיד עוד לא ניסיתי זה אבקה לעלייה במסה.
השאלה היא האם זה יעזור לי בשילוב של האימוני כושר היום יומיים של כל השריפות קלוריות והשכיבות שמיכה וכמה פעמים ביום לקחת את האבקה.
אני מקווה שתעזרו לי אני פה לא הרבה זמן ואני חייב לדעת אם לקנות את האבקה או לא..
אני יודע שזה יעיל בעיקר אם הולכים לחדר כושר אבל אין משהו אחר שאפשר לשלב..
|