כמה שאלות על תזונה ותוספי מזון
שלום קוראים לי דותן ואני בן 15 ואני לפני כחודש וחצי התחלתי להתאמן בחדר כושר ואמרו לי הרבה על האבקות האלה אבל משום מה המדריך בחדר כושר אומר שזה לא נחוץ לי.
עכשיו אני רוצה לעלות במסת שריר בזמן שאני מוריד קצת שומן מהגוף שלי אז אתם חושבים שיש טעם באבקה? ואם כן באיזו?
זה יכול לפגוע לי בהתפתחות? כי גם ככה אני לא מחליף את התוכנית של המאמן בחדר כושר למרות כל ההשמצות מסביב על התוכנית כי אני פרנואיד ואני מפחד לפגוע בגב שלי...
תודה רבה למי שיענה.
|