לפני ואחרי.
הסיבים פה הם החלק השולי של התהליך.
אתה אומר שאתה מכין מזה 2 כוסות לא?
אחת לפני אחת אחרי- ביחד עם אבקת חלבון אם אתה לוקח.
זה תזונה מעולה גם ללפני וגם לאחרי.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|