ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי סהר!
תודה רבה עדן.
עזרתי לי מאוד אפשר קצת מידע יותר על תפוז\קלמנטינה?
תודה רבה ושבת שלום
|
תפוז מכיל כ115% מצריכת הויטמין C המומלצת ביום , תפוז ממוצע ערך קלורי של 61 קלוריות
מביא חסינות בפני מחלות ונוגד חימצון מצויין בדם
מביא גיבוי ללב וכלי הדם ומוריד כולסטרול
עוזר לכליות(בהקשר של אבנים בכליות) , מקור טוב לסיבים תזונתיים.
מונע אולקוס וסרטן הקיבה.
עוזר להגן על המרפקים(דלקות במרפקים) ועוזר לדרכי הנשימה.
לגבי הקלמנטינה זה דיי דומה ...
בקשר לתפוח כ80 קלוריות בתפוח ממוצע
מגן על הלב
מגן על הdna
כליות(אבנים)
מייצב את רמות הסוכר בדם
משמש כמסנן קרינה כמו האבטיח
יש לו נוגדי חימצון בין הטובים משלל הפירות
עוזר לצפיפות העצם