כן, חטפתי מוט עם 65 קילו לסנטר
רוב ss עשיתי פאוורקלין, הגעתי ל70 קילו ולא יכלתי להתקדם עם פלטות רגילות בגלל החשש מלהוריד אנשים בזמן עבודה בחדר משקולות, מה גם שלא נוח בעליל להשתמש בפלטות המחורבנות עם הידיות שפתאום נוגעות ברצפה מסתובבות והמוט עף לך 20 ס"מ קדימה- פאוורקלין- פלטות עגולות(כמובן שעדיף גומי גם)
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr