אחי לפולאובר אפשר להשתמש במיטה זה מה שאני עושה! (מתאמן בבית) וגם לי אין ציוד חוץ מדאמבלים ואני מצליח לבצע אימון סביר ואפילו טוב עם קצת דמיון אפשר הכל, אתה יכול לעשות מקבילים עם 2 כיסאות גבוהים עם ידיות עם יש ולשים על הכיסאות משהו כבד שלא ייפלו! יש עוד המון עם תרצה תשאל ואני יעזור לך!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|