ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao
עוזרים בעיכול האוכל,מונעים עצירויות ועוד.
הייתי ממליץ לך לקרוא על זה קצת.
חוץ מזה,ב200 גרם שיבולת יש קרוב ל15 גרם סיבים שזה די טוב ואפילו מצויין.
|
אין אפשרות לקנות לחם שיפון (15 שקל זה עולה><)
שיבולת שועל (קוואקר) לא מבושלת 200 גרם
סה"כ קלוריות: 785 קלוריות
סה"כ חלבון: 32 גרם
סה"כ שומן: 12.6 גרם
סה"כ פחמימות: 134 גרם
סה"כ כולסטרול: 0 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 9 גרם
יש מצב אני אכניס את זה בתפריט שלי.
איך השיבולת שועל? חחח בחיים לא ראיתי איך זה נראה ולא טעמתי את זה..