הרגשה של לחץ דם בהחזקת משקולת גדולה
היי,
בתרגילים מסוימים, כשמופעל לחץ גדול על כף היד (כשמחזיק משקולת גדולה לדוגמא 30 ליברות), אז אני מרגיש לחץ דם גבוה בכף היד ברמה שזה כבר כואב.
כלומר אני רוצה להפסיק את התרגיל יותר בגלל כאב לחץ הדם ופחות בגלל הקושי בביצוע.
תרגיל לדוגמא: פרס של כתפיים
מישהו מכיר את זה?
זה נורמלי?
|