ציטוט:
פורסם במקור על ידי fghdsfg
אז בוא נגיד ככה:
הרבה ספורט עם תזונה של 800 קלוריות תביא לירידה איטית במשקל.
הרבה ספורט עם תזונה של 2000 קלוריות תביא לעלייה במשקל.
הרבה ספורט עם תזונה של 1200 (שזה כבר לא קצת מדיי ולא הרבה מדיי) תביא לירידה מהירה במשקל.
נכון?
|
1200 זה עדיין קצת,אתה צריך עוד 400-600 קלוריות לפחות..