ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed
בזמן ריצה יש שימוש במאגרי הגליקוגן קודם כל,ורק במקרה שהם מרוקנים הגוף משתמש בשומן.
אבל מה זה משנה?לא יהיה הבדל אם תרוץ ותשרוף קלוריות או פשוט לא תאכל באותו סך קלורי,התוצאה תהיה זהה.
|
צודק ב100% רק שאני לא מתייחס לתוצאה..ברור ששריפת שומנים בריצה לא קובעת האם תרד באחוז שומן.
אני מדבר על הצד הפיזיולוגי שבו הוא טועה..מה בסוף יקרה זה נושא אחר.