תודה אח שלי.
מי שמתאמן במיוחד מתאמן כוח ובמיוחד במיוחד מתאמן קרוספיט יבין כמה זה קשה להגיע למשקל כזה בלי להיות "שמן" מידי, בלי קשר לזה דדליפט זה התרגיל שהיה אצלי הכי גרוע טכנית. הייתי מושך עם גב עגול ניסיתי סומו גם לא הלך ופשוט עבדתי על זה הרבה , טכנית.
זה ממש ממש הישג מבחינתי למשוך 200 קילו.
בכל מקרה מטרות הבאות קלין 120+ סקוואט 180.
|