ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Shlomik
כמו שמשה ציין עדיף שתעבור ללחם מלא (המלצה שלי עינן של מאפיות אנג'ל) ותבדוק אם לא חסר לך חלבון במהלך היום 2 פרוסות פסטרמה זה קצת מעט אבל שוב הכל תלוי כמה חלבון אתה אוכל בשאר היום.
לגבי החלב חצי שעה לפני אימון לדעתי זה קצת כבד בגלל החלבון קזאין אני יודע שלא הייתי מסתדר עם זה אבל אם זה לא מפריע לך אז סבבה.
|
חחח גיל עשה אחלה פירסומת ללחם עינן של אנג'ל
אבל בתאחלס הוא הכי טעים ולא מרגישים את האווריריות (בלחם קל) , שלו לעומת אחרים