ציטוט:
פורסם במקור על ידי sha111
תודה לכל המגיבים ושמחתי לראות ששאלתי העסיקה גם את וותיקי הפורום...
אבל עדיין אף אחד לא הסביר לי ברמה המדעית (אין לינק למאמר כלשהוא )למה "העסק" לא עובד
וכפי שהשתמע מאחד המגיבים יש פה מעין "פרדוקס" ("תיאורטית זה עובד אבל לא מעשית"...)
אז תשרוף שומן בגוף במקום קלוריות ותיהיה במאזן חיובי , העודף יהפוך לשומן וככה תשלים תשומן ששרפת..
למה העודף יהפוך לשומן (וככה אשלים את שומן ששרפת)
הרי בשאלתי אמרתי שהעודף שיהיה הוא לצורך בניית מסת שריר ע"י אימוני התנגדות וידוע חלבון בונה שריר.
בריצה כן אפשר לשרוף שומן בדפקים גבוההים לא נמוכים
זה יכול להיות יעיל רק לאנשים שנמצאים באחוז שומן נמוך 12- ורוב השומן עיקש ואז באמת זאת רך טובה לשרוף תשומן הזה שלא נותן את עצמו לשריפה רק ממאזן שלילי
האמת , שחיכיתי לתגובה זאת וזה בעצם משקף את מצב גופי (טוב אולי אני 14 אחוז שומן ולא 12 אבל הוא "עיקש" מאד ...) ולכן עפ"י דבריך אני מבין שאני בדרך הנכונה ...  |
כדי לעלות במסת שריר=מאזן קלורי חיובי
כדי לרדת במסת שומן=מאזן קלורי שלילי.
אי אפשר את שניהם ביחד.