ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Elevation
הערך הגליקמי גבוה כמו תמרים. ולא, צריך "רק" לפרק קצת יותר משלוש מאות גרם. זה פחות מפרוסה אחת, בדוק. ככה ש....
|
8 גרם פחמימות ל100 מגרם * 3 = 24 גרם פחמימות? זה מספיק לדעתך אם כבר 800 גרם אבטיח
לפי מה שאני מצאתי, ערך גליקמי של תמרים לפי המדד של הלחם הלבן (לא מדד גלוקוז) זה 143, ואבטיח בערך 92.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
