תתפלא אבל יש אנשים עם אחלה בטן (שוב פעם, תלוי בגנטיקה ואחוזי שומן) שעושים רק דדליפט וסקוואט ויש להם אחלה בטן.
הבטן עובדת טוב בסקוואט ודדליפט, כמובן אם אתה שומר על טכניקה נכונה, היא מייצבת את כל הגוף בתרגילים הללו,
וזה לא פשוט.
"זה כמו שאני יגיד לך תעשה שכיבות שמיכה ומתח וזה יחזק לך כבר את כל הגוף ואתה לא צריך יותר מזה"
זאת הקצנה כבר, אנחנו דיברנו על שריר אחד והוא בטן.
אני בטוח שתקבל את אותה תשובה גם מעוד אנשים.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there
Powerlifting
|