ציטוט:
פורסם במקור על ידי amitbensh
בעקרון אני מתאמן כבר כמעט שנה יום יום
בהתחלה לא ידעתי מה אני עושה וכל יום משהו אחר
אחר כך יותם מישראלבודי בנה לי תוכנית של abcabcx (כל יום אימון של שתי קבוצות ויום שבת יום מנוחה)ונותרה לי עוד פגישה אחת ואני עדין לפי אותה תוכנית אימון
מבחינת תוצאות
חוץ מזה שרזיתי לא עשיתי כלום
אני חושב שבזמן הזה הייתי יכול לעשות נפלאות
|
שמע אם יש לך תוכנית ... ואתה עובד עם מישהו מישראלבודי ... אז אל תקשיב לכל מיני אמירות מעמיס לא מעמיס .. מצד שני
אל תיהיה מכונה , תקשיב לגוף שלך לפעמים הוא רוצה מנוחה ... שלא תעמיס על עצמך תגיע לאימון יתר או לפציעות
עזוב מה אומרים לך ... זה עובד? אתה גדל ? תמשיך ככה