ציטוט:
פורסם במקור על ידי שייקה
חחח סתם הרצתי את אחותי לקנות תותים בכל מקרה, אני ינסה את זה עוד שעתיים - שלוש, כמה זמן אתה שם את זה בשייק ? ועל המהירות הכי גבוהה ?
|
מעלה את המהירות לאט לאט כן ... בסוף על הכי גבוה עד שאתה רואה
שזה נעשה אחיד , ככה תוכל לאמוד גם כמה חלב להוסיף במידה וצריך שלא יהיה סמיך מידיי.
זה טעים רצח 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|