אשכול: האם יש דרך לגדול במסת שריר ולהוריד בשומן בו זמנית?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-03-09, 17:56   #1
chingo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 196
ברירת מחדל האם יש דרך לגדול במסת שריר ולהוריד בשומן בו זמנית?
במקום להכנס לתקופת מאסה ואחרי זה לתקופת חיטוב?

לאכול הרבה ולהתאמן ובנוסף להוסיף שעה אירובי אחרי או לפני כל אימון?
chingo מנותק   הגב עם ציטוט