ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
למה לא? אחרי אימון זה זמן טוב לדחוף פחממות ובתור אחד שצורך כמות ענקית של פחממות(בערך 600 גרם פחממה ליום)זה נוח לי לדחוף כמות גדולה של פחממות אחרי אימון במקום לאכול את זה מאוכל ולרצות להקיא...
|
נכון. כמה שיותר אינסולין אחרי אימון - יותר טוב.
