אשכול: ארוחה אחרי אירובי ואירובי אינטנסיבי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-08-09, 12:34   #1
eatinpie
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeatinpie
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
ברירת מחדל ארוחה אחרי אירובי ואירובי אינטנסיבי
האם מכל הבחינות הארוחות האלו אמורות להיות דומות לארוחה אחרי אימון אנאירובי
מה לצרוך אחרי ריצה של 30 דקות אינטרוואלים/
מה לצרוך לאחר ריצה של 1 שעה אינטרוואלים/
eatinpie מנותק   הגב עם ציטוט