ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

RRT · 18-12-09, 23:44

אני עושה ss עם מתח ויש לי כמה שאלות..
1.צריך לעבוד לכשל? בהנחה שאני עובד עם משקל גוף ועושה בערך 6 חזרות
2.כמה זמן מנוחה צריך בין סט לסט?

18-12-09, 23:44	#1
RRT חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של RRT הודעות: 1	מתח בss אני עושה ss עם מתח ויש לי כמה שאלות.. 1.צריך לעבוד לכשל? בהנחה שאני עובד עם משקל גוף ועושה בערך 6 חזרות 2.כמה זמן מנוחה צריך בין סט לסט?