אני יודע ואני כמעט שנה מתאמן על תזונה מהמטבח .
אבל לפעמים אין לי זמן לבלנדר ואני מדגיש לפעמים ,
אז החלטתי לקנות את הגיינר .
אבל מה שענית בכלל לא מיוחס לשאלות ולא ממש עוזר לי ,
כבר קניתי את הגיינר והשאלה אם השם של מה שנתתי הוא באמת גיינר
ומתאים לקטגוריה שלי .
וכמה פעמים ביום עדיף לקחת אותו ובכל פעם כמה גרם ?
|