יש לי קוביות ואפילו אני מתחיל להרגיש את הורידים בחלק של הבטן התחתונה ממש קצת יותר למטה
אבל אני יכול לראות את הקוביות רק כשאני מפעיל את השריר.
השאלה היא האם באיזהשהו אחוז שומן ( הגיוני 8-10%) אני אראה את הקוביות בולטות ואת הורידים בולטים בלי להפעיל את שרירי הבטן?
הייתי מעלה תמונה של מה שאני מתכוון אבל צריך קצת יותר הודעות סורי .
תודה מראש על העזרה
