מעבר לכאב ראש ובלבול אז יש עוד איזשהו חיסרון בשיטה שאני עושה?
כי העמסה אצלי זה לא כל כך העמסה זה יותר כמות הפחמימות שמומלצת למשקל ולגיל שלי ביום..
חשבתי שדווקא ככה זה עוזר לזעזע את הגוף ולהגיע לתוצאות בצורה טובה יותר..
יש את השיטה באתר שאומרת לעשות 4 ימים דלים ולאחריהם 6-8 ימי העמסה
ההסברים שם ליעילות השיטה מאד משכנעות..
אני אתן לך את הלינק, בטח קראת אותו אבל רק שתדע על מה אני מדבר ואשמח לשמוע את דעתך..
זה לא כל כך כמו מה שנאי עושה אבל כל עוד אני במאזן קלורי חיובי קטן אני אעלה בשומן ממש מעט לפי מה שאתה אומר לא משנה איזה שיטה אני עושה.. נכון?
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1