אשכול: כמה קלוריות אני צורך ביום
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-06-07, 07:12   #4
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל
לא מספיק הכף שמן זית ביום ?
וכמה ירקות להוסיף ? פעם הייתי הולך לפי השיטה של ברוס לי, הייתי אוכל 10 ירקות ביום

מה ייתן לי בעצם עוד שומן איכותי?
אני גם ככה עולה במסה.. שומן איכותי יתרום להעלאת היחס בין השריר לשומן העולים ?

ושוב, כמה קלוריות זה בערך ?
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט