צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-09, 22:14   #6
מדוזה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 751
ברירת מחדל

שעה וחצי לאימון אחד של a או של b ?
יותר מידי לדעתי , תבדוק את הזמני מנוחה שלך .

תעשה 45 דקות פלוס מינוס (אם אתה עושה ריצה אז לא כולל ריצה כמובן) .
מדוזה מנותק   הגב עם ציטוט