אשכול
:
הq&a הרישמי של ארבל
צפיה בהודעה בודדת
06-07-08, 12:01
#
64
Magic
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
צפה באלבומי התמונות של Magic
הודעות: 83
ארבל על איזה תרגילים לגב אתה ממליץ?
אני עושה פולי עליון , תחתון , חתירה בישיבה בכבל , פול אובר.
זה מה שהמדריך נתן לי ואני לא מרגיש שזה עובד על כל החלקים בגב בצורה שווה.
תוכנית abc , מסה. חלוקה : גב + יד קדמית.
Magic
צפה בפרופיל אישי
בקר בדף הבית של Magic!
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיMagic