28-05-08, 20:38
|
#8
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maradona
קציצה היא בדר"כ בשר בקר טחון בתופסת תבלינים ולפעמים גם ירקות.
כך שנניח של 100 הערכים הם :
250 קלוריות
16 שומן
24 חלבון
0 פחמימות
82 מ"ג כולסטרול
ואם נגיד קציצה ממוצעת היא 60 גרם אז הערכים הם:
150 קלוריות
9 גרם שומן
14 גרם חלבון
0 גרם פחמיימות
49 מ"ג כולסטרול
לתבלינים יש ערך קלורי אפסי ככה שאין ממש צורך להכליל אותם,כמו כן הירקות שנמצאות בכמות מועטה בקציצות.
|
אהבתי תחשיבה שלך.. |
|
|