ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שילוב גיינר קריאטין וסוכר ענבים בתקופת מסה

Unrated · 30-03-14, 22:59

שלום לכולם,
אני מתאמן כבר כמעט שנה וחצי ולאחרונה (6חודש) התחלתי להתאמן יותר ברצינות, בערך 4-5 פעמים
בשבוע, הייתי רוצה לדעת איך לשלב נכון את המרכיבים בצורה הכי יעילה כדי להעלות במסה.

תודה לעוזרים.

30-03-14, 22:59	#1
Unrated חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2014 צפה באלבומי התמונות של Unrated הודעות: 2	שילוב גיינר קריאטין וסוכר ענבים בתקופת מסה שלום לכולם, אני מתאמן כבר כמעט שנה וחצי ולאחרונה (6חודש) התחלתי להתאמן יותר ברצינות, בערך 4-5 פעמים בשבוע, הייתי רוצה לדעת איך לשלב נכון את המרכיבים בצורה הכי יעילה כדי להעלות במסה. תודה לעוזרים.