אני שאלתי שאלה פעם אם אפשר להיכנס אחרי אימון להיכנס למקלחת קרה או לבריכה.
המליצו שלא, כי הגוף חם, הזרימה מהירה, כאשר אתה נכנס למים קרים זה משבש את הזרימה ויכול לגרום לבעיות לב.
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|