חח לפי מה שאני יודע.. בחיטוב דל פחמימות
העיקר זה להפחית בפחמימות ויותר חלבונים וזה מה שאני עושה
וכמובן עדיין גרעון וזה
ובאמת פסטות לחם וכל מיני פחימות שונות גם כגון חומוס (למריחה) סוכריות משקאות עם סוכרים וכל זה הפסקתי ממש וירדתי די טוב עד עכשיו
פשוט לא רוצה להרוס את זה
ובגלל זה אם יש למישו סרטון מוטיביציה או משו טוב כזה זה יעזור
