ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - 180ק"ג lb סקוואט להרם אחד על משקל גוף של 90ק"ג

Idan Golani · 12-06-11, 16:07

אני אעשה 180-190 ולפי זה אני אחליט
מקסימום ניכשל אבל אני מרגיש שאני יכול לתת 200
התקופה הזאתי אני רוצה לתת סינגלים כבדים כדי לראות כבר איפה אני עומד
אימוני נפח ישארו בסדר הרגיל
מחר אמור להיות לי 160 5*4

12-06-11, 16:07	#45
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אני אעשה 180-190 ולפי זה אני אחליט מקסימום ניכשל אבל אני מרגיש שאני יכול לתת 200 התקופה הזאתי אני רוצה לתת סינגלים כבדים כדי לראות כבר איפה אני עומד אימוני נפח ישארו בסדר הרגיל מחר אמור להיות לי 160 5*4