צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-09-07, 20:42   #10
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

תעשה סייקלים של חיטוב מסה , 4 יום 1200 קלוריות+אירובי, יום 4000-5000-6000 תלוי במשקל שלך וכמה ימים נטרלי , תנסה אולי יעבוד עליך.
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט