אימון רגליים ללא שימוש בכפות רגליים
יש איזה תרגילים טובים לרגליים שלא כוללים לחץ על כפות הרגליים(נפצעתי שם)-->חוץ מפשיטת וכפיפת ברכיים?????????
עריכה: עכשיו כשאני מסתכל על הכותרת אני מבין כמה אידיוטי זה נשמע-->הכוונה ללא הפעלת לחץ על כפות הרגליים ***
|