1. אז זה תקף גם לתרגילים כמו מילטרי פרס או כל תרגיל בעמידה עם משקולות
2.קשה לי לחשוב על תרגיל כי כפיפה, פשיטה סבבה, ליצת רגליים יש לחץ די גדול (אני לא יודע גם עד כמה המצב קשה אצלך)
אולי האק סקוואט במידה ויש לך בחדר כושר אתה יכול רק את העקבים לשים על המשטח.
זה לא פתרון אדיר אבל אין ברירה
וסתם ככה........עד כמה זה זמני?
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong
|