ציטוט:
פורסם במקור על ידי ofekbuhbut
איך הגעת לזה איגור.. אני התחלתי להתאמן לפני שלוש חודשים ואני ממשיך לגבוהה הייתי בהתחלה 169 ועכשיו אני 173.
|
זה מחקרים הכל מחקרים. זה עובד ככה: כאשר אתה מפעיל לחץ מסויים על עמוד השידרה אז החוליות לא עומדות בלחץ הזה ועמוד השידרה לא מצליח לבנות חוליות חדשות אתה מבין? שמע חבל שאתה מתאמן עכשיו. עדיף שהייתה מחכה שתפסיק לגבוה ואז מתאמן.