בקשר ל hmb קראתי שבשביל שבאמת להרגיש את התרומה שלו צריך לקחת כמויות מסחריות של המוצר וזה יוצא יקר ולא משתלם, והחומצות אמינו המכילות BCAA נשמע לי פתרון יותר טוב בין האימונים ובכלל באימונים עצימים.
בקשר לשורפי שומן, אני יותר דואג לא לקטון מאשר להיות חטוב עד הגרם האחרון. האם שורפי שומן מונעים מצב קטבולי גם? (הבנתי שהם מכילים חומצות אמינו)
ואם אני קונה אמינו אז תיכננתי להשתמש בהם גם בתקופת מסה באימונים קשים, אני טועה פה?
בקיצור נהיה לי בלאגן בראש אני כבר לא יודע מה עדיף
|