אשכול: אבקה לעליית מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-09-08, 19:37   #12
michaelbody
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 71
ברירת מחדל
אוקי תודה אחי הבנתי
כפי שראיתה אני במסה
ורוצה לשלב אירובי
כמה פעמיים בשבוע כדי לעשות אירובי וכמה זמן?
זה בסדר אם אני יעשה כל יום 25 דקות אירובי?
michaelbody מנותק   הגב עם ציטוט