ציטוט:
פורסם במקור על ידי xvgx5
תודה אני אעשה את זה
ד"א רציתי לשאול אותך בחיטוב רציתי להשתמש בתוספים יעילים כדאי לאבד כמה שפחות שריר
חשבתי על
קריאטין -לשמר כוח
חומצות אמינו- להתאוששות
אבקת חלבון - חלבון מהיר עם קצת קלוריות
יהומובין- בשביל כמה שפחות זמן חיטוב (עכשיו זה מה שמדאיג אותי יחסית הוא "רציני" אבל הוא עדיין נוכח בכל שורף שומן שנמכר היום בשוק למגוון אנשים פראיירים שלא קורה להם כלום)
קפאין - לאנרגיה ולשריפת השומן
מה דעתך? אני רוצה לחטב בערך 9 שבועות עם מקס' תוצאות (אני רוצה להתחיל באפריל ככה עכשיו אין לי מה לחטב חוץ מאת העצמות)
|
בקשר לתוספים הייתי ממליץ על:
מולטי ויטמין , במיוחד בחיטוב
אומגה 3
אבץ ומגנזיום אם אין מספיק במולטי
וטמין c וויטמין d אם אין מספיק במולטי.
קפאין זה אחלה
קריאטין אם משפיע עלייך גם טוב
חומצות אמינו זה בזבוז כסף לדעתי
אבקת חלבון זה גם אחלה בחיטוב הרבה חלבון בלי פחמימה כמעט
יהומבין אתה תסתדר בלי לפי דעתי