התפריט שלי
שלום,
אני בתהליכי בניה של התפריט, ורשמתם שהתפריט שלי לא טוב, החלטתי לארגן תפריט מחדש, בהתבססות על חומר שקראתי ותפריטים שראיתי. הנה התפריט:
בוקר (7:00)
3 פרוסות לחם שחור+ קופסאת גבינת קוטג'+כף טחינה+בננה
ארוחת 10
סנדוויץ'- חביתה שמורכבת מ-2 ביצים+עגבינה+ בנוסף- פרי
ארוחה (12:00)
2 פרוסות לחם שחור+ חצי גביע קוטג'
ארוחת צהריים (14:00)
אורז/תפוחי אדמה/פסטה+ בשר- חזה הודו/סטיק/שניצל+מעט סלט+כף טחינה
ארוחה (17:00)
קופסאת טונה+2 בננות
ארוחה (19:30)
פרי
ארוחת ערב (9:30)
3 פרוסות לחם שחור+קופסאת טונה+כף טחינה+ ירק כלשהו/סלט
בסה"כ נראה לי שבניתי תפריט טוב, גם מבחינת האוכל עצמו וגם מבחינת הזמנים. מה דעתכם?
|