ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariel12
ההיא שאתה יושב, שם את זזרועות בצדדים ויורד למטה כאילו אתה מתפלל כזה חח..זה טוב??
|
זה טוב למה ?
ברור שזה טוב , יש הרבה סוגים של מכונות ותרגילים בשביל לתת לבטן זוויות שונות ועצימות שונה.
לכן עושים כול תוכנית תרגילי בטן אחרים \ מכונות אחרות.