קודם כל את הכוס שוקו זה מכיוון שעל הבוקר ( איך שאני קם ישר למטבח ) אני לא יכול להכניס שום דבר לפה ..
אלא רק לשתות מכיוון בחרתי את זה .
ודווקא ב100 גרם אבקת שוקו יש 4.8 גרם חלבון ! וזה לא כולל את החלב ! שהחלב זה יותר מ200 מ"ל בכוס ..
והארוחת בוקר מורכבת בכמה שעות ..
|