בסך הכל זה אבקת גיינר בתוספת ויטמינים ומינרלים(שדרך הגב יש אותם בכל גיינר מתקדם עכשיו-Serious Mass, Pro Complex Iso MAss וכד'), תשתמש חופשי כשאתה מתאמן גוף שלך צריך הרבה יותר ויטמינים ומינרלים כך שאין לחשוש מי העמסת יתר. ולגבי הגיל אז אם תשים לב אז בכל תוסף מזון רשום שלא מומלץ מתחת לגיל 18(לפעמים 21) , אבל אני לא צריך להסביר לך שזה שטויות.
|