מה טפשי בזה תסביר לי? גם אני באותו מצב של פותח הפוסט רק עם דמבלים יותר כבדים, 34קילו, זה לא משקל שאפשר להרים אותו כמו סוכריות. הלחיצה עצמה מעולה. פותח האשכול אני אישית מתאמן עם פרטנר, ואם אין פרטנר אז תמיד אפשר לבקש ממישו, או לעבור לפרס עם מוט.
__________________
|