ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
בתור אחד שעשה מאסה מלוכלכת ודי מבסוט מהתוצאות שלה, המאמר צריך לבוא עם אזהרה לכל הצדדים השליליים של מאסה מלוכלכת והכנה פסיכולוגית לכך...
ויש אנשים שיעלו בתזונה כזאת יותר מדי שומן ומעט מדי שריר... צריך לקחת דברים במעט פרופורציה ולהיות עם היד על הדופק.
|
אף אחד לא אמר לדחוף אלפי קלוריות מפחמימות, שזה בתכלס מה שגורם למראה הנוזלי.
יש חלק במאמר שמתייחס לזה: כשאתה כבר על אחוז שומן גבוה יחסית אין סיבה לדחוף פחמימות. הפחתה בכמות הפחמימות תשנה את הרכב הגוף.