אשכול: עזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-06-15, 11:16   #1
LeviAdir
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2015
הודעות: 1
ברירת מחדל עזרה

שלום אני מתאמן כבר המון זמן באמנויות לחימה ובכרוספיט ועכשיו התחלתי חדר כושר,המשקל שלי הוא 64 והגובה 1.75 בן 17.
השאלה שלי אם יש תחליף לתהליך מסה,ז״א אם אפשר לעלות במשקל אבל להתחטב תוך כדי.תודה!
LeviAdir מנותק   הגב עם ציטוט