ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shayos · 27-10-09, 23:38

למה??....הקטע שאתה לא חייב להעמיס על הכתפיים והגב משקלים...

בלי משקלים התרגיל די קשה....ואם אתה רוצה להוסיף משקל ...אפשר משקולת ביד או משקולת בתיק (התיק קדימה על הבטן לא על הגב)...

27-10-09, 23:38	#3
shayos חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של shayos הודעות: 21	למה??....הקטע שאתה לא חייב להעמיס על הכתפיים והגב משקלים... בלי משקלים התרגיל די קשה....ואם אתה רוצה להוסיף משקל ...אפשר משקולת ביד או משקולת בתיק (התיק קדימה על הבטן לא על הגב)...