אשכול: יום דפוק.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-10-06, 17:50   #5
oR1515
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלoR1515
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,260
ברירת מחדל
מזה סיבים אני יגיד לך בידיוק מה אכלתי באותו יום
בבוקר קופסת טונה וסלט
בצהריים חזה עוף
אחרי האימון תפרוטאין אם הסוכר ענבים
ובערב בורקס=\
oR1515 מנותק   הגב עם ציטוט