קריאטין זה חומר גלם ככה שבגדול כולם אותו דבר אין הבדל , אני אישית הייתי בחור חברה אמריקאית מוכרת כדי להיות בטוח.
בגדול אתה יכול לקחת כפית אחת כל יום לעשות העמסה ואז לקחת כפית כל יום . בגדול קריאטין עובד שמאגרי הקריאטין בגוף מתמלאים ככה שלא משנה איך תיקח אותו בסוף זה יעבוד עם העמסה הוא יתחיל להשפיע מהר יותר פשוט .
__________________
מר ישראל הצעיר 2010
מר ישראל עד 65 ק''ג 2011
מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|